极速6合免费计划:极速赛车全天免费计划

交谊舞曲搜索 选择分类:
美国人也说跳广场舞好
发布:管理员 | 发布时间: 2016年3月27

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 今年的两会上,全民健身再掀热潮。过去的一年,广场舞虽然不时有扰民争议,但依然是最热门的群众健身方式之一。而美国学者的研究无疑会给热爱广场舞的人们更大动力。

据《中国循环杂志》报道,近期美国芝加哥学者研究认为:广场舞可以让人更健康。这项研究纳入了65岁左右不爱动的老年人,他们或一周跳两次拉丁舞(研究者根据老人种族文化背景设定的),或去参加健康教育。4个月后,研究者发现,相比起来,跳舞的老人比以前走路更快,体育锻炼也更为积极。

中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚指出,缺乏体力活动已成为全球第四大死亡风险因素,怎样让人群动起来,具有重要意义。因此,风行的广场舞还是很有意义的。英国的一项研究也证实:与很少或从不跳舞的人相比,常跳舞的人心血管死亡风险降低46%。

杨进刚还指出,相比其他运动来说,跳舞更适合心脏病人,不但能改善心脏病人的心肌供血,改善血脂代谢,提高心功能,而且安全、方便。对每个人来说,跳舞除了锻炼身体,还有社交属性,缓解压力,让生活更丰富多彩。

不过,跳广场舞要注意:要结合年龄,考虑身体状况,有些高难度的舞蹈,切忌盲目仿效?;挂⒁馓炱?,天气寒冷和炎热时,或污染较重时,不建议外出跳 舞。跳舞时间不宜过长,30-60分钟即可。另外,如果有未控制的疾?。ㄈ绺哐?、不稳定性心绞痛等)、过饱、饮酒后,则不建议跳舞。

最后专家还提醒大家,广场舞好好跳,别打扰别人休息。

用户名* 密码*
  
合作商家
月份舞曲专辑
热门舞曲专辑
联系方式

业务QQ:
21904483  (点击交谈)
290578922  (点击交谈)
电子邮箱:
[email protected]
[email protected]
联系手机:15855102118

Copyright 2005-2015 极速赛车全天免费计划 All Rights Reserved
交谊舞中国 版权所有 极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 皖ICP备08001448号-1
专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
7x24小时服务热线:15855102118
685| 838| 469| 384| 848| 583| 19| 682| 586| 485|