极速快乐十分稳赢计划:极速赛车全天免费计划

交谊舞曲搜索 选择分类:
广场舞冬天里的一把火
发布:管理员 | 发布时间: 2014年12月25

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 时下,广场舞越来越受人们的喜爱,不仅在夏天,即便到了寒冷的冬天,人们对广场舞仍然热情不减。在主城区哲里木广场,每晚七时许,会准时响起健身舞曲,鸿雁舞蹈队的队员们换上统一服装,舞姿优美、步伐整齐。

鸿雁舞蹈队的组织者陈队长说:“夏练三伏、冬练三九,现在人们的健康意识提高了,大家都以阳光向上的心态挑寒冷的冬天,跳广场舞强身健体已成为大家的共识,所以才有这么多人坚持锻炼,鸿雁舞蹈队这个组织就是为大家搭建这样的平台,为大家做好服务,让大家通过锻炼来强身健体?!?

据了解,广场舞团队一般都是自发加入,只有领头人,没有组织者,队伍较松散。而“鸿雁”舞蹈团和其它团队不同,这个团队有组织、有纪律。熟悉这支队伍的人都说:“他们穿着统一的服装,跳舞的时候自觉的站好队,根本不用领队强调,而且在他们的活动场地,找不到一片他们留下的垃圾,队员在结束后都自觉的将垃圾带走?!?

广场舞近年来受到通辽市健身群众,尤其是中老年健身者的喜爱,清晨和傍晚,是这些健身者跳广场舞的时间,那么广场舞究竟给健身者带来了什么好处呢?鸿雁舞蹈队王女士说:“人上岁数了,身体的各个零件都不好使了,身体各关节老化得很厉害,自从跳了广场舞后,全身各关节不会经常疼了,广场舞不仅能锻炼身体,也能提高一个人的精气神?!薄白源蛹尤胛璧付雍?,就感觉什么烦恼都没有了,浑身轻松?!蔽璧付拥乃锱克担骸疤愠∥枘茉銮啃姆喂δ?,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机率,增强身体抵抗力,减低患病的机会,另外,跳广场舞还能强壮骨骼,预防骨质疏松症,减少腰酸背痛,增加身体及关节的柔软性。最重要的是跳广场舞提供了与朋友一起分享乐趣的机会,促进大家的感情,会带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉,这些对健康人的身心,尤其是对中老年人的身心都非常有好处?!?

链接:冬天天气寒冷,因此在跳舞前一定要进行热身,将身体的关节和肌肉活动开。此外,热身后要注意减少衣物,健身结束后也一定要穿好衣服,避免感冒。运动时间如果较长,还要注意补充一些食物和水分,而运动强度大的舞种最好选择最后再跳。

用户名* 密码*
  
合作商家
月份舞曲专辑
热门舞曲专辑
联系方式

业务QQ:
21904483  (点击交谈)
290578922  (点击交谈)
电子邮箱:
[email protected]
[email protected]
联系手机:15855102118

Copyright 2005-2015 极速赛车全天免费计划 All Rights Reserved
交谊舞中国 版权所有 极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 皖ICP备08001448号-1
专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
7x24小时服务热线:15855102118
427| 179| 909| 644| 946| 887| 948| 380| 449| 734|