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交谊舞的基本框架
发布:管理员 | 发布时间: 2009年1月1

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 首先声明这里讲的是舞厅舞,所以并不是很严格的框架定义。

框架我们一般指男女双方在舞蹈时的基本姿态,指头部,四肢,躯

干等的空间位置。另外这里指的是现代舞(如华尔兹、探戈,好的

框架是舞姿优美的必要前提)。

首先男女双方面对而立,相距约一拳远,然后以各自的重心线

为准错开1/3或1/2宽。

下面先说男伴:

躯干:挺胸,收腹,颈要直(要有头往上拔的感觉就差不多了),

全身关节放松,不要耸肩或端肩,肩部略后敛(但不要过分)。

四肢:两腿并拢直立,左膝放松,重心为左三右七。大臂平举

(以不耸肩为宜,记住肩要略后敛),左小臂与其大臂呈垂直,上

扬45度,两人掌心相对,虎口交叉而握。右小臂与左一样,但是是

往下约45度,以手指并拢放在女伴左肩胛骨靠下的部位为宜(揽腰

的做法在舞厅中是很不礼貌的,没有男士风度的做法)。上面讲的

度数是灵活的,因为你可能遇到身高不同的女伴。

头部:头偏左,以视线穿过女伴右耳为准。

女伴在具体要求上与男伴有很大的不同,

躯干:背部后弯,与胯部约呈45度,胯部略前送(不能收腹)

颈部上拔。

四肢:右臂要有弧度,左臂要‘贴’在男伴右臂上,左手放在

男伴肩缝处,以拇指与中指‘卡’住,其余三指略翘(不要手指并

拢如搭臂,探戈中手的放置与华尔兹还有不同,不过舞厅中已经足

够了)。

头部:左偏45度,头略昂,视线平伸,面部表情自然。

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