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跳好交谊舞的十点体会
发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月15

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 1.高雅的风度来自挺拔的体态

2.风格的展现显示出美的追求

3.默契配合的前提是自我平衡

4.领舞的最高技巧是运用整个身体

5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路

6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径

7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁

8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡

9.倾斜是一种多功能的技巧手段

10.重心转移技术是“不露痕?!?/p>

注:共舞之道,贵在意合。意动身随,力在其中。

高者运腰,发力奇巧;中者肩胯,不上不下;低者走步,其形必误。

是谓:

身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩,和合交融浑一体,主从有序方为上。

脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。进退须分唾趾序,横移掌趾内侧起。

膝宜松,常相依;胯宜稳,常提起;腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。

移动意在先,脚如水行船。重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。

脚到重心到,舞艺高一招;最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。

侧身勿用肩,重在腰轴旋。同侧移动肩引导、融入侧身力奇巧。

倾斜变化多,旋转姿娥娜;纵轴偏移莫用肩,旋转方向是要点。

摆荡出飘逸,秋千作类比。切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。

升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。

倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅、无帅之师兵必败。

动如脱兔,静若卧虎,飘似轻烟,稳如泰山。刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。

与其求形而相似,不如求神而自立。

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