极速快乐十分走势图:极速赛车全天免费计划

交谊舞曲搜索 选择分类:
交谊舞要诀---侧身技巧是通向完美流动的桥梁
发布:管理员 | 发布时间: 2008年5月31

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 侧身,是完美流动的重要技巧.它不仅是旋转动作的自然起始状态, 而且也是衔接舞步间协调流动的重要因素.假如不使用侧身技巧,那么, 无论是倾斜,肩部引导都将出现生硬地突发性改变,甚至连旋转动作也会 因此而变得生硬,费劲和难看. 运用侧身技巧,需要从理论上解决两个问题:一是从舞步结构和身体 流动的未来发展中弄清"这一个侧身"的"作用",即提高自己对侧身动作的 类型鉴别能力;二是认识到,侧身实际上是一种上半身的不完全旋转,而不 是一种肩部的动作.所以,它应当以腰轴的旋转意识作为发力要领,而不能 简单地理解为"左肩向前"或"右肩向前".换言之,侧身动作的理想运用,必 须建立在提高腰部技术能力的基础之上. 侧身动作的基本类型,有以下三种: 第一,彻底的不完全旋转.这种侧身的目的在于,帮助重心的迅速推出. 因此,上身的旋转力很不易被察觉,它几乎在重心到达的同时就趋于消失. 这种侧身动作的关键是掌握分寸,不可过分,但又不能太小或完全没有.譬 如在华尔兹的基本步中,重心刚一达到位置,侧身就消失在倾斜之中.如果 力量过大,就会出现"突肩"或引起方位变化;而如果没有侧身,则会造成倾 斜动作的机械性突发反映或完全难以倾斜.

第二,向肩部引导发展的不完全旋转.--这种侧身动作,完全是为 肩部引导动作搭起的完美过渡性桥梁.因此当重心到达指定位置之后 ,上身的不完全旋转,不但没有消失的趋势,反而继续向肩部引导发展. 譬如狐步的羽步和三直步就是这种情况.这种状况虽然也是直接联系着 倾斜出现的,但和前一种形式的不同点在于:前一种是将侧身消失在倾 斜中;而这一种则是在侧身的继续发展和引导中才会出现倾斜的可能性. 因此,无论就力量的大小和延续时间的长短来看,第二种类型都大大超过 第一种类型. 第三,"永不消失型"的不完全旋转.---这种侧身,实际上是旋转动作 的"发动"和"起势".因此,当旋转动作一旦展开,二者就融为一体了.将其 称为"永不消失型",仅只是为了区别而已,事实上,旋转动作一旦展开,上 下身之间的侧拧就不复存在了.这种类型的侧身,与倾斜之间的关系也很 特别,当重心刚刚转移到位,倾斜就立刻在侧身的"永不消失"运动中自然 出现. 从上述三种情况看,侧身动作不仅在力量和时间的延续上,与后面的 连接动作有着密切的从属性关系,而且与倾斜动作的衔接方式也各不相 同;有时消失在倾斜中;有时引导着倾斜的出现;而有时则将倾斜纳入自己 的运动轨迹中;甚至有时还完全不和倾斜发生关系(如探戈).这就使我们 进一步明确了:不善于鉴别侧身动作在舞步结构中的地位和作用,是不可 能运用侧身技巧来达到完美流动的.所以,在训练和提高自己腰部技术能 力的同时,加强理论修养和提高鉴别能力是很有必要

用户名* 密码*
  
合作商家
月份舞曲专辑
热门舞曲专辑
联系方式

业务QQ:
21904483  (点击交谈)
290578922  (点击交谈)
电子邮箱:
[email protected]
[email protected]
联系手机:15855102118

Copyright 2005-2015 极速赛车全天免费计划 All Rights Reserved
交谊舞中国 版权所有 极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 皖ICP备08001448号-1
专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
7x24小时服务热线:15855102118
象棋彩棋高手 无游天下真钱棋牌 好运彩3公式软件 福彩3d跨度走势图带连线图表 2019~2019赛季意甲赛程表 双色球360杀红球定胆 六开彩资料一肖中特 3d彩经网专家杀号 香港六合彩挂历 加盟福利彩票店赚钱吗 北京pk10牛牛软件 广东时时彩开奖结果走势图 淘宝合买大厅 哈尔滨a8国际娱乐人均消费 三肖中特期期准免费丨