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狐步自娱跳法舞步变化练习
发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 所有舞种的自娱跳法都必须服从两个不成文的规定:步数相对固走和起步习惯的男左女右。否则将无法进行即兴变化的相互配合。

这种约定俗成的自娱舞蹈法规,使狐步的基本结构产生了适应性变化:由四拍三步一循环,变成了六拍四步一循环的布鲁斯式结构。

于是便出现了一个问题:怎样避免狐步和布鲁斯的混淆不清呢?

只要掌握以下三个方法,混淆不清的问题就不再存在了。

第一,从升降上区别。布鲁斯没有升降;狐步必须升降。

第二,从快步的形态上区别。布鲁斯是全脚落地的典型横移并步;而狐步却是半脚掌落地的开放式进退。

第三,从审美情趣和不同心态上区别;布鲁斯长于稳沉练达和老成持重,追求一种显示丰富人生阅历和自我价值肯定的“分量”感;而狐步却倾向于圆滑流利和轻柔飘逸,追求一种灵活多变的“炫耀”和充满青春活力的自我陶醉感。这种不同的审美情

趣和价值取向,也正是青年人喜欢狐步,而中老年人喜欢布鲁斯的根本原因。

在狐步的自娱跳法中,规范不象标准跳法那么严格,但“慢步降、快步升、方位多变永不?!钡幕痉绺袢词潜匦胱裱?。只要抓住了这一根本性的东西,前面所介绍的布鲁斯自娱跳法的所有舞步,都可以变过来使作。现在将变化方法示范如下:

布鲁斯与狐步1/4转身舞步的对照性变化示意图

布鲁斯:狐步:

S男进左,女退右。S男进左,女退右。

S男迸右,女退左。S男进右,女退左。

Q右转身90度后——全脚Q右转身90度后——半掌

男横左,女横右男退左,女进右。

Q男并右,女并左。Q男退右,女进左。

S男退左,女进右,S男退左,女进右。

S男退右,女进左。S男退右,女进左。

Q左转90度以后——全脚Q左转90度以后——半掌

男横左,女横右。男进左,女退右。

Q男并右,女并左。Q男进右,女退左。

参照上面的变化规律,请大家把下列舞步自行变化过来进行练习。

[1]妨背舞步。

[2]左转前进步。

[3]右转前进步。

[4]轴转步(包括下沉舞步的脚跟拖拉式)。

[5]S型盘旋的两种变化。

[6]引导女伴单独右旋转360度的两种变化。

[7]开位同步后退的几种变化。

[8]重倾斜舞步的变化。

[9]三种锁链步的变化。

[10]纺织步的变化。

[11]开放式自然转的变化。

当你完成这些变化之后,相信你一定会有一种获得规律性认识的体会。假如你觉得这些变化还不足以施展自己的才能,那么,你可以试着将下面的标准跳法移到自娱场合中去,因为它们之间不过是一种普及和提高的关系。

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