极速6合在线计划软件:极速赛车全天免费计划

交谊舞曲搜索 选择分类:
维也纳华尔兹自娱跳法舞步练习
发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29

极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 在标准舞比赛里,维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目,而且只在进入决赛圈的选手之同进行??杉讯仁窍嗬细叩?。维也纳华尔兹的标准旋回,只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式,加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快,对双方的配合要求较高,因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。

1.左旋辏前进步

只要有了前面的基础,这个跳法一说就会,因此不再使用图解

第一拍 男进左,女退右。当重心移至脚掌时,开始左旋转。

第二柏在基本完成180度左转时,男退右,女进左。

第三拍男左脚并向右脚,女右脚并向左脚。

第四五六拍。男照上述女步做,女照男步做。循坏迸行。在练习中,应注意重心的集中,并稍带倾斜,尽量在微贴状态下旋转。

2.右旋转前进步

右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步,把脚换述来,就可以从出右脚的状态下开始。

第一拍男进右,女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。

第二拍基本完成180度右转时,男遇左,女进右。

第三拍双方同时并脚。

第四五六拍男照前女步做,女照男步做,循坏进行练习。在自娱场合中,有时转累了想休息一下怎么办?可采用原地踌躇的方式

。

3.原地踌躇步

快华尔兹的原踌躇,一般采用西步踌躇的方式。

第一拍男进左,女退右。

第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地,但不要转移重心。

第三拍保持脚的位置,继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。

第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心稳定能力较强,也可以做一步跨躇。方法相同。

第一拍男进左,女退右。

第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态,身休继续上升和向前。

p092a.jpg (12208 bytes)

图1——图3 左旋转前进舞步

图4——图6 右旋转前进舞步

第四五六拍男同前女步。女同男步。

原地踌躇既可以不改变方向,也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转,要右转则必须变力进右退左的方式,只要不违背这一规则,左右转身的角度可随自便。

用户名* 密码*
  
合作商家
月份舞曲专辑
热门舞曲专辑
联系方式

业务QQ:
21904483  (点击交谈)
290578922  (点击交谈)
电子邮箱:
[email protected]
[email protected]
联系手机:15855102118

Copyright 2005-2015 极速赛车全天免费计划 All Rights Reserved
交谊舞中国 版权所有 极速赛车全天免费计划 www.lknb7.cn 皖ICP备08001448号-1
专业交谊舞曲网站竭诚为广大交谊舞爱好者提供最优质的交谊舞曲和最满意的服务! 站点地图
7x24小时服务热线:15855102118
111| 182| 855| 805| 791| 718| 460| 941| 387| 243|